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  健康中心
缺钙胃口差 睡前30分钟吃苹果助钙吸收
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    钙可以激活你体内的脂肪酶、淀粉酶等消化酶。如果消化系统中的钙不足,你的食欲会变差,会觉得没有胃口,还会经常感到疲惫。

    睡前30分钟吃个苹果,可以加快消化系统吸收钙的速度,充分咀嚼苹果果肉还能促进唾液分泌,唾液中的消化酶可以进一步促进身体消化和吸收食物。苹果还可以加快体内消化酶的增长速度。

    夜间,肠胃中的酶活性最高,再造功能也最好,长期坚持,能改善肠胃功能,让你吃有所值,消化吸收好,告别骨瘦如柴。


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